Перейти к публикации
Shajtan

Измена (Бед-Трип, Всд, Психологический Кризис, Паническая Атака И Т.п.)

Рекомендованные сообщения

 

 

перед курением нужно провести ритуал нахуа

давай подробнее :sho::hochuprimer:

..

 

спасибо, хороший подход к осознанности

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

До этого дня я думал что у меня у одного так)))))все прочел,поржал,где то себя увидел даже))))теперь буду гараздно проще переносить все эти всд,....я кстати заметил что многое зависит от людей с кем куришь,с кем перекуриваешь и всеровно хорошо,а с кем то немного и один негатив,....паники это все контралируемое на самом деле,но меня вот в последнее время трава заносит в деперсонализацию жесткую,даже мысли теперь подзавязать с маришкой(..а так бутыочка пива очень успокаивает при всд,хотя я против алкашки

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Любой человек потребляющий коноплю знает, что если с ней переборщить, можно получить страшную паранойю и чувство тревоги, что является не самым приятным ощущением от употребления. После подобных негативных опытов люди могут начать избегать употребления марихуаны, и что ещё хуже называть её «опасным наркотиком» из за подобных инцидентов.

Как оказывается, существует предельно простой способ побороть ощущение паранойи, который вполне можно найти у себя на кухне.

 

Первым данным секретом поделился знаменитый музыкант Нил Янг. Однажды, во время интервью с Говардом Стерном, мистер Стерн сознался Янгу, что он однажды курил коноплю, но бросил, поскольку она вызывала у него ощущение паранойи.

Нил Янг посоветовал ему: « Попробуй пожевать чёрный перец. 2-3 штуки будет достаточно».

Как оказывается, достаточно даже просто понюхать перца при первых приступах паранойи и её тут же сменит ощущение спокойствия.

И как именно чёрный перец помогает прогнать паранойю.

Согласно материалам, за авторством доктора Итана Руссо, опубликованным в британском журнале фармакологии, у конопли и перца очень схожие химическое строение: перцу свойственен «фитоканнабиноидный-терпиноидный эффект», который помогает бороться с ощущениями боли, депрессии и тревоги. Смешение терпеноидов (вродебета-кариофиллена), что содержатся в перце, с ТГК, вызывает синергетическую химическую реакцию в каннабиноидных рецепторах мозга.

Проще говоря, они объединяются в одно соединение и оказывают успокаивающий эффект при воздействии на рецепторы.

С другой стороны, для увеличения периода интоксикации, советуется съесть манго. На самом деле это не просто легенда, а реальный, научно подтверждённый факт.

Конопля содержит различные терпены, вроде мирцена, который выделяется в тех же железах растения, которые производят каннабиноиды. Манго содержат большое количество мирцена, который активно взаимодействует с ТГК. Именно мирцен ответственен за расслабляющий эффект индики, так что, если до употребления марихуаны съесть манго (где то за 90 минут до употребления), можно значительно продлить и усилить эффект от употребления. 

Источник: leafly.com


в
зято с ОЛК: https://olkpeace.org/news3366.html

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

про перчик то интересненько...пробывал кто??

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А я всегда себя успокаиваю тем,что думаю о том какая ганджа полезная

мысли хорошие, но йоги или брахманы в Индии говорят, что только гашиш (смола конопли) имеет благотворное влияние на тело человека

остальные продукты конопли имеют и благотворное и разрушительное воздействие на тело

Это точно 100 проц пруф !!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Братишки, позавчера была история, думал сдохну. Приехали в общем друзья из Голландии, сняли огромную хату с видом на город, ну и вот решили мы там окислиться немножко. Взяли у проверенного барыги сахарок, прокапанный(сказал что ЛСД). У меня самого крыша на месте всегда, так вот, перед кислым не ел 10 часов специально, чтоб эффект был правильный. Через полтора часика взяло неслабо, но было ощущение, что в-во какое-то странное. Постоянно непроизвольно сокращались мышцы ног, мутило и тд. По эффекту ничего особо интересного, просто узоры, измененное сознание и тд. Голландцам тоже показалось, что эффект слабее, чем от грибов, но физически гораздо хуевее.

 

Попрощались, приехал к себе домой в 5 утра, взглянул на свои растихи (у них как раз ночь только прошла), охуел от того, какие они красивые, пошел немного припуститься с кислоты мариванной, покурил бонг разок, потом еще разок через полчаса, а потом еще (накур не особо чувствовался).

 

И вот сижу на стуле, все охуенно, мысли потрясающие приходят в голову, но тут понимаю, что начинаю терять сознание и хуякс вырубаюсь и слышу только, как на заднем плане девушка моя кричит, плачет, но сам ниче сделать не могу, уши как будто заложило и нахожусь где-то очень глубоко в себе. Через 3 минуты очнулся, понял, что пиздец, началась адская тряска, онемели некоторые мышцы лица, бледный весь. Пошел сразу лег и начал пить воду, подгоняло неслабо, паника, боялся, что вырублюсь опять и не вернусь, любимая в истерике, от этого еще больше подгоны. Короче мучился до 10 утра, в итоге уснул и весь следующий день тупо лежал и думал...

 

Так вот, что хочу сказать: осторожнее с химозой, бразы. Кушайте грибасики, курите хорошую шиху, но с остальными в-вами шутки плохи. Ну и не жадничайте опять же, всем мир!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Надо было сахарок этот водочкой запить или закусить им ))))))))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Надо было сахарок этот водочкой запить или закусить им ))))))))

Где ж ты был))) учту ценный совет, но кушать незнамо что больше желания никакого нет:)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Братаны, на днях с кентухой вдвоём такого бледнягу поймали...

Вообщем пошли мы с ним в гости к его куме, я взял пятку, пивка и рыбки), сидели на кухне, выпили по пиву и т.д., вообщем погнали на болкон дунуть, пятульку я брал на троих и в последний момент подруга отказывается, дунули на двоих кароч, тут сразу ощутил, что мне сейчас пиздец будет((, заходим в кухню, а там сходняк начался, папик её пришел, сестра сидит, ребёнок бегает, муж с работы вернулся и мы с кентом угнанные)), чудом все рассосались когда у меня уже началось предобмарочное состояние, кентюшу моего тоже размазало по стулу, и вот мы сидим точнее лежим молчим, подбегает ребёнок (5 лет) и начинает что то грузить то мне, то другану типа вставай, уходи от сюда... Я вдруг подумал в кого же я превратился...((, а состояние как рас такое как описывал бро шайтан в самом начале, я думал неужели я вот так умру на кухне((((

Тут заходит подруга и начинает выражать своё недовольство и проганять нас, а я не то что встать, я даже голову поднять не мог, очень обидно стало, когда в такой момент тебя готовы выбросить на улицу((, а тут ещё вся семья опять на кухню зарулила и уселись за стол хавать и мы блять встать и уйти не можем, короче кое как подорвался и тут же опять сел, ног вообще не чувствовал, а к рукам как будто кирпичи привязали, да ещё и лифт не работал, пришлось с 9 этажа пешком майнать, еле до брёл к дому, сразу вырубился, на утро отходняк и целый день чумной пролежал на кровати...

Когда такой жесткий бледный, вряд ли что то поможет, остаётся только терпеть и ждать попуска

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Что же вы такое курили Бро?  Хочу попробовать=)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Что же вы такое курили Бро?  Хочу попробовать=)

бро, курили мы auto bloody skunk, по два напаса через сухарь и сопли...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Предлагаем в этой теме способы, как вы лично боритесь с так называемыми "изменами", когда сильно покурите.

 

Из личного опыта скажу вам, что меня пробивает в дрожь бросает в пот довольно часто, особенно, если курил много дней кряду и если курил хорошую дудку. Но я нашел способы убирать негативные эффекты, которые проявлялись в моем теле. Но давайте по-порядку. Зачастую это связано с известной всем ВСД (вегето-сосудистой дистонией), которая отмечается в большей половины населения, а то и у 70% людей. Так что мои совету могут помочь многим ,у кого траблы по накуре с личным психическим состоянием.

 

Субъективные и объективные ощущения:

Когда я перекуривал или даже мало курил, но крыло плохо (будем называть это состояние по классике - "Бэд-трип", когда ощущаешь больше негативных эффектов в теле чем позитивных от приема психоактивных веществ), то замечал за собой следующее развитие симптомов:

- учащение и усиление сердцебиения (тахикардия)

- пульс наоборот ослабевал - расширение сосудов

- головокружение - влияние травы на цнс

- потливость - цнс

- тремор в руках/ногах - адреналин;

- беспокойство, паника, ужас, измена - адреналин;

- учащение дыхания - цнс и адреналин;

- и т.п.

 

Состояние такое, что так просто с головы его не выкинешь, если обратил внимание на бэд, то он быстро начинает разгонять и ты знаешь ,что сейчас понесет тебя не в правильное русло и сделать ничего не можешь, т.к. тут внушение не всегда хорошо помогает. Конечно самовнушение и есть двигатель проблемы. Иногда кажеться ,что ты просто умрешь сейчас, а там хоть воду пей, хоть обливайся - мысль засела в голову и писец...

 

Как я решаю эту проблему?

 

1. Объясни себе почему так происходит.

- учащение дыхания ,сердцебиения, тремор, потливость, страх и паника, головокружение и онемение рук - это все симптомы возбуждения нервной системы и выброса адреналина в кровь. Это нормально для накура и никто не умирал от такого.

2. Успокой себя морально.

- Померяй пульс - если не выше 140 в минуту, то вообще ты чисто себя накручиваешь и ничего опасного (хотя и до 180-220 пульс у бабушек с гипертонией поднимается, но они не умирают ведь, а ты же не бабушка).

- Сердце стучит 80-100 ударов в минуту - эт нормально ,ведь ты же нормально покурил. Если больше 140-160 ударов, то это уже мож и проблемма ,но знай, что и от такого количества сердечных сокращений ты не умрешь

- руки онемели - эт от нервного перенапряжения, скоро все пройдет, расслабся, не ты первый не ты пследний, у кого такое случается

- потливость, дрожь и страх - адреналин выделился в кровь, что ж тут поделать нужно его куда-то направить (читай ниже)

- головокружение такое, что думаешь, как бы сейчас сознание не потерять - пойми это даже не головокружение. Скорее всего у тебя "ложное головокружение" ,когда кружится сильно голова, кажется что потеряешь сознание (но не теряешь), тебя кружит и выносит (но ты все еще видишь можешь говорить с товарищами), тебя мутит (не накручивай, иначе от паники порыгаешь реально). Успокойся - это аже не головокружение, а глюк внутреннего уха и какой-то там части мозга. Короче просто глюк тела, а не проблема, с ней тоже справится можно (о чем мы поговорим ниже)

 

Активные действия, направленные на улучшения психического и физического благополучия

- чтобы начать что-то делать, необходимо избавится от головокружения и паники (как по мне, то это первое, что мешает действовать даже для улучшения своего состояния). С этой целью начните дышать так: делаете глубокий вдох на полную грудь и живот (не слишком быстро но и не особо медленно, немного медленнее обычного, проще сказать "спокойный вдох"), задерживаете дыхание на 3-4 секунды (следите чтобы задержка дыхания была при помощи диафрагмы ,а не с помощью напряжения шейных мышц, шея должна быть свободной). Выдох длиться в 2-3 раза дольше вдоха. При таком дыхании повысится количество углекислого газа в крови и нервная система начнет "засыпать" ,а вы успокаиваться. 2-3 минуты достаточно для этого.

Еще один отвлекающий и успокаивающий маневр - массаж шеи и затылка - увеличивает доступ кислорода к головному мозгу ,убирает зажимы в области шеи. Пару минут хватит, можно комбинировать с дыханием.

Чтобы ваше тело быстрее "заземлилось", неспеша встаньте и возьмитесь руками за сто-то твердое и устойчивое (за стол, обопритесь о подоконник, а если есть еще и форточка - дышите свежим воздухом). Ощущение твердых неподвижных предметов позволяет нервной системе осознать ваше точное положение. Т.к. головокружение возникает из-за глюков во внутреннем ухе, то такая уловка позволяет заменить ваш датчик внутреннего уха, который распознает положение тела в нормальном состоянии.

Еще можно умыться и смочить водой шею.

- теперь, когда вы успокоились морально и головокружение уменьшилось и вы уже чувствуете себя не заложником ситуации и не космонавтом на неизведанной территории, можно приступать к решению адреналинового всплеска. Чтобы адреналин нашел выход и вы избавились бы от страха, дрожи и потливости, вам следует, как это банально не прозвучит, заняться зарядкой. Разминка (йога, гимнастика или просто растягивание мышц, потягивания и разминания) и силовые упражнения в меру (10-20 приседаний, 10-15 отжиманий) помогут исчерпать адреналин в крови и спустя несколько минут после упражнений ваши симптомы паники, потливости, отдышки и дрожания конечностей начнут уходить.

- лягте, раслабьтесь и подышите спокойно, выпейте зеленого чая с лимоном или просто стакан воды с любыми цитрусами - это восполнит запас витамина С (он улучшит обменные процессы в теле и вас быстрее "отпустит") и вернет воду, потерянную с потом;

- скушайте что-то сладкое - это быстро восполнит энергетические затраты мозга и ЦНС, и вы не будете чувствовать себя сильно разбитыми после бэд-трипа;

- во время бэд-трипа желательно, чтобы вас кто-то успокоил морально - это придает сил.

Если что-то еще вспомню - напишу в эту тему.

 

Профилактика

Как же не поговорить о том, как избежать подобных состояний,если вы особенно их часто испытываете и так сказать попадаете в "группу риска".

Для этого выполняйте мои рекомендации и все будет нормуль:

- снизьте количество и частоту курения конопли или перейдите временно на более слабые сорта (это не всегда помогает, но кому как);

- начните ежедневно заниматься хотя бы зарядкой, разминкой, по возможности включите силовые упражнения и бег - тренируйте сердце и нервную систему. Спорт - всегда в плюс.

- бросьте курить - никотин не лучшим образом сказывается на вашем здоровье, вы это знаете. Но если курить сигареты вы пока бросать не собираетесь, то не курите их за 30 минут до курения марихуаны, во время курения марихуаны и в течении 30 минут после - это время, когда никотин может сыграть не лучшим образом на вашей ЦНС;

- больше времени проводите на свежем воздухе;

- кушайте больше фруктов, пейте больше воды; 

- пейте меньше кофе (стимуляторы истощают нервную систему). Если кофе все же пьете, то не пейте его за 1,5-2 часа до трипа;

- не ешьте до приема марихуаны в течении 1-1,5 часов, любой психоактивный препарат, лучше всего, принимать на пустой желудок. Эффект будет чище и его проще будет повернуть в нужную вам сторону. К тому же полный желудок может создавать иллюзию удушья, сердечной боли и т.п. дискомфортные ощущения в теле.

 

Желаю вам приятных и только хороших трипов!  :nurse:  :peace:  

Блин мужик , ты реально папка!!! Поклон лови и жирный плюс, нашел много объяснений того что со мной сейчас творится))) Блин теперь жалею что отпустило))))  Одним словом респект 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Помню в лесу покурил какой-то охеренный сорт конопли (большой ТГК), расплющило так, что были разные мысли, что и как делать. Решил пойти собирать дрова и помогать ставить палатки, в общем занимался чем-то, пользы конечно было мало, но я отвлекся, а через минут 40 стало легче  :embarased:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

За время своего гроувинга попадал на измену всего лишь один раз. Перекурив забористой индюшки, случайно посмотрел на ютубе видео где медведь задрал мужика. Это реально было жестко! 

После этого несколько часов изучал информацию об том как спастись от медведя, не имея огнестрела. Вообщем во всем есть плюсы, их можно даже извлечь и из измены.

 

До бледного состояния никогда не накуривался, может быть потому что еще ни разу не доводил куст до 100% созревания.

 

Кто-нибудь докуривался простой марьей до токсилогической реанимации? Без спайсов, алкоголя, химии и прочего. Я думаю таких людей не будет на форуме.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Не знаю быль это или очередная байка моего хорошего знакомого с 13 региона (мордва - веселый угарный народ).

 

Если кто то подобное слышал , обязательно отпишитесь.

 

Дело было так...

Возвращаются 4 друга на машине , то ли с рыбалки, то ли с охоты, то ли  с какой-то херовой работы .  Ну и как обычно это бывает появляется она "королева домашних полей"  (не плохое название в голову только что пришло) И естественно в компании находится тот , кто всем усираясь доказывает что его ничего не может свалить с ног, не то что какая-то трава.))) Ну и по жадности своей природной это тело приняло лишнего. Посидели поржали.

Дальше из воспоминаний этого тела:

Высадили меня на трассе перед поворотом на мою дачу, пешком до дома километра 2 идти, решил постоять поголосовать, авось попутку поймаю, не проходит и пары минут , останавливается беха 5, опускается стекло и миловидное лицо девушки вещает "Вас подвезти молодой человек?"  

- "Почему бы и нет " пришло в дурную голову.

Только отъехали , девушка (очень симпатичная и с хорошими формами) завела беседу. Типа у меня день рожденье сегодня,с гостями беда, нет ли желания выпить , потусить у меня на даче, короче говоря отметить не с кем бабенке свою днюху. 

 

- "Почему бы и нет " пришло с ново в дурную голову. Жены нет, дома делать не хера, а тут возможно что и обломится.))))

Вообщем подъезжаем к не хилому особнячку, заходим внутрь , девушка сразу показала где и чего можно налить и сказала " я сейчас быстро в душ, не скучай"  

- "Вот так фортануло" пронеслось в дурой голове. 

- " А вдруг не встанет" пронеслось следом, там же.

- " Надо подготовить себя"  все от туда же .

 

Вообщем паренек начинает мастурбировать)))) Ииии.....  (на этом месте рассказа,  я просто разрыдался)

 

Тут такой силы удар в плечо и возглас "Колян блять!!, ты охуел что ли в конец?, ты что дрочишь в моей машине"

 

Короче говоря , мужика так накумарило, что этот свин пригрелся и в полукоме, во сне начал душить "одноглазого" прям в машине)) 

 

Вот как то так)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

это анекдот Бро, есть такой же только там чувак в бане покурил, а потом срать сел, думал  в поле, а оказалось в парилке.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

когда чувствую что дудка была очень убойная и возможно ща каааак накроет!- стараюсь не втыкать, не сидеть на одном месте, что-то делать, пойти воды попить, по хате походить погулять, чем-то себя занять, выйти на свежий воздух, подышать глубоко, НО НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ САДИТСЯ и НЕ ВЛИПАТЬ в измену,ковер, диван, либо другие вещи/мысли, ибо можно два+ часа провести в позе "нюхающего свою же писю" )))) даже если совсем все бэд, хочется посидеть/пролежать и вроде должно отпустить- хуй там! не отпустит, рыгай не рыгай, это не алкашка, канабис в крови это на долго, потому надо держатся до последнего, но двигаться, занятся чем-то, не слишком активным, но постоянно отвлекающим тебя, требующим некоторой концентрации и сосоредоточенности.. трудно канеш, но можно это дело перебороть.. а как только сдался и присел "на 5 минуточек" - всё, пыздець.. :demon2:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Хай Бразы, ржу сижу от историй Ваших!!!

Лично у меня проблемма такая: Авто почти всегда в идеальном состоянии, и вот такая  фига, как обдолблюсь, еду куда-нить, ощущение что машина - хлам, там гремит, скрипит, шумит бренчит и т.д. и вот тут надо умудриться себя уговорить - ведь сам всё понимаешь - убился - не вини ни в чём окружение, причина только в тебе самом. как то так и спасаюсь.  Мир всем, Россиян с наступающим!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@XAH, по накуре все чувства обостряются прост) вот оно тебе и скрепит-гремит.. мож пофиксить чего нада) а може оно так всегда было просто вот услышал и уделил внимание так сказать этому аспекту)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сильная измена, это когда идёшь накуренный по улицеrasta_cool.gif  , а на тебя , так осуждающе все смотрят, и думают - " Вот долбоёб, из-за таких как он все и палимся "rasta_laugh.gif giggling.gif

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@pappa, или когда угнанный едешь в транспорте, а тебе кажется как будто все тебя на сквозь видят, вот это паранойя страшная ухх))

я как то давно ехал убитый с работы в маршрутке и на остановке заходят внутрь штук 8 мусоров, так меня сразу в пот кинуло, у меня даже мысли были в окно выпрыгнуть, позже я краем глаза разглядел, что это курсанты и бля как камень с души)), но было всё равно не по себе...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сильная измена это когда слышишь сначала свист за тем треск,лижишь с открытым ртом,а под тобой земля подпрыгивает, молишся даже если ты атеист.Попадал пару раз под абстрел накуреным и врагу не пожелал бы.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

вот это я по смеялся :yes: , очень интересные истории))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Milwaukee, в точку бро)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сильная измена это когда слышишь сначала свист за тем треск,лижишь с открытым ртом,а под тобой земля подпрыгивает, молишся даже если ты атеист.Попадал пару раз под абстрел накуреным и врагу не пожелал бы.

да у меня на подобие было это  был пиздец,я  с кентом с 14 лет варим молоко и жарим кашу(кузмиич)в сезон постоянно,по молоку припитые за 10 лет сам понимаешь какие трипы охото выхватиь,так вот приключилась с нами в сентябре такая вот байда !!!!----вечером варим с кентами молока 2 ной вывар она аш густая припиваем толпой ждем угарных приходов,потом я с кентом  сажусь на скутер и едем мы проверять  плантарь за речкой я еду за рулем и чувствуйю что уже выхлестывает меня, кента тоже пиздец  как прет,его настоко перло что при скорости 10 км в час он так боялся что со всей силы давил мне на руки ,а я не пойму почему так тяжко руками двигать а мы уже к речке подъежаем еле доехали слезли с мопеда и вахуе как прет так что аш настолько был сильный сушняк,звуки грузили что аж в глазах темнело глючило так что кроме долгой ааааааа ничего сказать не можешь кент выпил больше меня на рюмку, так он кричал аааааааааа САНЬ И ПАДАЛ НА ЗЕМЛЮ БОЛЬШЕ НИЧЕГО СКАЗАТЬ НЕ МОГ Я ТОЖЕ СТАЯТЬ НЕ МОГ ЧУВСТВОВАЛ ЧТО МЕНЯ ТЯНЕТ ВНИЗ ЕБАТЬ КАК СТРАШНО БЫЛО Я ДУМАЛ РЕАЛЬНО ЧТО КЕНТ КОНЬКИ ОТБРОСИТ И Я ТОЖЕ ПЕРЕДОЗ БЫЛ ЖЕСТКИЙ МЫ НА  ТРАВЕ ЛЕЖАЛИ И РЕАЛЬНО МОЛИЛИСЬ

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас

×